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不眠の原因

睡眠が浅いので、ストレスを感じています。

「朝、目が覚めるまで1回も起きたくない。」「夜中に何回も目が覚めたので、一日中うとうとしている。」 あなたはこのような悩みをお持ちでないですか? 「目が覚めたら朝だった。」という記憶は子供の時以来ないという人もいらしゃることでしょう...
デパス

睡眠薬デパスの依存症について

デパスはうつ病で処方されます。私は以前職場の人間関係で悩み、うつ病と診断されました。そのときに処方されたのが、デパスでした。病院で処方されますので、安全な薬だとおもって服用していました。 ところが、その時だけで(一時しのぎ)効果を継続するの...
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